五形气功势以道家阴阳五行为理论指导思想的，一种以动作导引配合呼吸吐纳为其基本运动的形式的养生功法。五行（形）气功是以五组象形仿生动作组合而成，其来源于东汉末年华伦的编创的五禽戏，是经历代仙家实修精炼改革成今日之风貌，由昔日之虎、鹿、蛇、鹤、熊演变而成。
道起式:
龙形:
龙形炼肾，五行属水，主强腰壮肾，打通带脉。
虎形:
虎形炼肺，五行属金，主增强肺气，打开胸背关节，舒通上肢经脉。（为练含胸拔背为辅助）
豹形:
豹形炼肝，五行属木，主舒肝沥胆，祛除肝淤，通阴脉、阳脉。
蛇形:
蛇形炼脾，五行属土，强健脾胃，促进消化吸收，通阳跷脉阴跷脉。
鹤形:
鹤形炼心，五行属火，主心神合一，静心沉气降火去浊，打通任督二脉。
五形气功采用动静相间的练习方式，以各类极限仿生动作为主，配合相应的呼吸方式进行锻炼，通过动作上的伸筋拔脉打通关节，从而达到外炼四肢百骸，内养五脏八脉的上修境界。武当五行气功
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