首尾一贯
功果自显
收功对整体练功而言，之所以用春耕秋收、飞机安降来形容，足见其要。老话说：“练功不收功，等于白练功”，还有说：“练功不收功、收获白白扔”，都是强调收功在整个练功过程中不可估量的作用。纵观动功、静功或动静相兼的各类功法，虽功法各异，练法不尽相同，准备与收功各异，但其共同特点--即调心、调身、调息,遵循着人体的内气由产生、运行、归元这一规律，当练功达到一定状态时，就要把由此产生的最好效果收回来，此理如同种庄稼，不能中途而止、也不能滞后而行。收功就是用适时适宜的方法达到“完美收官”的目的。
收功的方法以易行、适宜为原则，除了不要马上剧烈运动、避开练功禁忌等共性之外，很多功法都有自己独特的收功方式，从散步、听音乐、干洗面等简单缓冲方法，到鼓漱吞津、理气宽胸、循经拍打等系列方法，意在把体内气血的速度逐渐减慢下来，以使气血平和，敛气于内，以应有生有藏、全凭时机、自然而然、道法自然之理。亦如《论语·子张》：“有始有卒者，其惟圣人乎！”，做事讲求有始有终，练功亦求通首至尾。
双向作用
一箭双雕
收功作为修行锻炼的重要环节，具有双向调节的作用：一方面有利于练功效果的巩固和效应的产生，因为练功不收功，对自身来说是一种消耗和损耗，由于在练功过程中有一定的能量消耗，虽然也有积累，若不把门关上，还在渐渐地消耗和释放能量，因此从唤醒体内气机到收敛气机，收功是必须的。另一方面有利于消除由于功法掌握未到位造成的关节不适、头晕、胸腹胀闷等不良反应，还可预防一些慢性病的产生。因此，收功从大方向讲,是一个缓冲的过程，从练功状态到日常状态的一个过渡，体现了收获功效、消除偏差的双面效应。所以，既然收功必不可少，且有利无弊，何乐而不为？
往期回顾
练功前的准备
张明亮·健身气功与中医养生文集18
调心的方法
张明亮·健身气功与中医养生文集17
“感受心静体松”浅解
张明亮·健身气功与中医养生文集16
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