注：世存女子练功实践文章不多，特刊发此文，翼给女性气功爱好者以信心、以参考、以启迪。
自拙文《女丹功实践》发表后，收到许多妇女询问：如何“斩赤龙”？为满足读者的要求，现将我“斩赤龙”的经过概述如下，供同志们参考。
在我还40岁不到就开始月经混乱，每次行经就是过一大关，加上我心脏病日渐严重了，我想这条“龙”非斩掉它不可！怎么斩？我想男子可以炼精化炁，而精血同源，那么血能化炁吗？我大胆地试探、开拓女子练经血化炁的办法。
在打太极拳和练功中采用逆腹式呼吸，每次吸气时就提会阴，收小腹，意念把经血收到丹田，截住经血外流，同时打开尾闾穴，让经血化炁走一条新路。经过几个月的练功，多年难止的大量经血竟奇迹般地减少了，下身浮肿也有好转，这初步成效大大增强了我的练功信心和毅力，坚持练习了两年左右，月经彻底干净了。
接着我又学练形神桩和禅密功，大约花了2时间年通了小周天，一闯三关使炼经血化炁上行补脑初获成功，而且在体形上起了很大变化：脊椎骨调整得笔直笔直，每块肌肉都有了弹性、有了活力。
但我又细细琢磨妇女老年断经是正常生理现象，也是衰老表现。妇女炼血练形，月经停了要练回来，然后再练回去，才是“斩赤龙”。于是我继续修炼，在一个早上突然鼻孔出血，经反复仔细检查，鼻部一切正常。
我回忆起16岁初来月经时，大概因吃错了药，每到经期就鼻孔出血，医生说这叫“倒经”。想不到几十年后又在我修炼“斩赤龙”中出现了，而且还是左鼻孔，与初来月经时的情况一样，其它不舒适的感觉都没有，仅仅一次就过去了。
以上是我“斩赤龙”概况，总起来说：我“斩赤龙”是从自身生理上入手，从太极拳柔功起步，采用逆腹式呼吸、提会阴、收小腹等方法，吸气时紧紧地把气血由会阴收到丹田，呼气时打开尾闾穴在体内开源节流。同时全身放松，把练功自然地贯穿到日常生活中去（行住坐卧），时时处处都在练功，都在“斩赤龙”。
因为是“斩”，所以要狠心，要有信心，有毅力，有恒心，才能斩断赤龙，跃上气功新境界、新层次。
我现在真正体会到，每天练功时身上总是暖暖地，每每入静时身上发出一阵阵花香味，功后全身舒适无比。我感到练功确实太美了。（许玉芳）
（图片来自网络）