哮喘是支气管平滑肌痉挛而引起呼吸困难的疾病。患息者极为痛苦，本人曾有十多年哮喘病史，多年的中西医药物、针灸治疗效果甚微。
年，有幸随气功名家胡美成老先生的嫡传弟子胡达夫气功师习练道家上乘修炼术——内丹功，效果奇佳。年至令，没有复发一次，哮喘病被彻底根治了，体魄也日见强壮。
内丹功以“松（形体放松）“静”(精神内守)为前提，通过调节呼吸的升降出入，掌操好武火烹炼，文火温养火候，经过“练己筑基，便可使体内真气浩然，贯彻于周身经络。内丹功锻炼同样离不开“调心、调身、调息”三大要素，对于哮喘患者，在病情发作期”或“缓和期”，“三调”侧重点和方法则须本着“急则治其标、缓则治其本”原则加以选择和调整。
在病情缓和期，患者可采用逆腹式鼻吸鼻呼法，随着呼与吸，在意念导引下，气息从上到下慢慢注入丹田，意念注视丹田的凸出与凹进。身法则以（抱丹、前拱）站桩、平坐为好。每次练功不要少于三十分钟。
这个阶段锻炼，主要通过较大幅度的腹部运动，强化外丹意识感，加深呼吸程度，增加体内储气量。同时，增强膈肌的升降能力，改善呼吸功能。
通过武火烹炼，随着阴气被化开，阳气旺盛，大多数人在练功过程会出现“八触”现象，哮喘病患者还会出现喉头干痒、流涕及某些部位的剌痛感等，这些现象均是真气循经运行而导致的正常感触，是气冲病灶之故，切不可误作“偏差”而惊慌失措，应泰然处之，顺其自然。当经络被疏通后，这些现象将会消失。
武火练至一定程度，腹部丹田有明显气动、胀热时，便可结合文火温养生精，待真阳之气聚集，运用“采药归炉”，气通大小周大天，以除百病，从根本上提高患者的身体素质，使功夫上升到一个新的高度。
在病情发作期，哮病患者会顷刻间感到高度紧张、胸口闷胀难忍，气喘逐渐加剧，难以坐定、平卧。因此，一旦出现发病征兆、如喉痒、鼻塞、咳嗽伴有哮鸣音时，须马上坐定（或靠在椅背），用意念轻轻使印堂穴、天突穴、膻中穴逐个放松，向两侧慢慢舒展，体验一下整个身躯与四肢的松驰感觉，以消除紧张情绪，解除精神负担。
然后，轻轻地把意念导往丹田，意守似有非有，不要刻意死守。采用鼻吸口呼（逐渐转为鼻吸鼻呼）呼吸法，尽量使一呼一吸轻柔、平稳，随“吸”气默念“静”，随“呼”气默念“松，起良性暗示作用，解除交感神经兴奋性，放松支气管平滑肌，直至喉头哮鸣音完全消失、平喘为止。
患者在练功过程，会有痰从喉咙口涌出，吐清后再继续炼。若口中津液旺盛，可分三口慢慢吞咽，在天突和膻中稍停片刻，送入丹田。
最后擦掌、浴面、揉耳、擦腰各三十六次收功后，轻轻按揉天突、定喘、大椎、膻中穴。在发病后，尚未康复的几天，患者以文火温养为主，且须戒欲，保精不泄，积累阳气。另外，切忌在潮湿、有风处练功，避免寒气侵袭。
根据本人体会，只要坚持不懈地苦练，内丹筑基功对哮喘等上呼吸道疾病的疗效是令人信服的。气功，一定会成为人们的健身之宝。（钱华）
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