气功戒烟方：
众所周知，用现代科学手段已测知烟草中含有烟碱（尼古丁）、吡啶、烟焦油、氰氨化物等20余种，而尼古丁是一种毒性很强的物质，吸入的尼古丁经过7~10秒就可以达到脑部。
据报道吸烟还能损及男性精子。有人调查表明吸烟者中，80%的人想戒烟，但一直无法戒掉或找不到戒烟的方案。尽管如此，烟瘾还是可以戒掉的。笔者曾把自己气功戒烟的功法介绍给几位戒烟者，他们都获得了成功。
其练功程式是：①练功姿势以卧式为主，以自然舒适为要。
②把吸烟对自身的害处在脑海里过一遍。以增加对戒烟的欲望（意念）。同时放松身体3~5分钟。
③练功始末都要贯穿此念“吸烟有损自身健康”。
④吸气时意想天地间的精华由百会、祖窍和玉枕（初练时可只想百会穴一处）三穴吸入体内，荡涤肠胃，清除污秽。呼气时意想被荡涤清除的烟污秽物随呼气由鼻排出体外。
⑤每日至少练功1次，每次15~30分钟。
⑥收功时来回转动腰部数分钟。
⑦坚持练功半月余，功者就会出现对烟的厌恶情绪。每当想抽烟时，抽几口后就会觉得反感、恶心，马上就会把烟甩掉，好似不会吸烟的人不愿意闻到他人的烟味一样。欲戒烟者不妨一试。
气功醒酒方
由于练功，我平时是很少饮酒的，也从未醉过。今年清明前，应邀到友人家做客，因为一时高兴，多喝了几杯，酒后感到浑身燥热，头脑发胀，脚步飘浮，让人扶着回了家。
当时由于烦热头胀不能入睡，我索性坐在椅子上。喘息中忽然想起来曾看到过的“气功解酒有妙方”一文，心想不妨也试一试。
当下我勉强站好后，用了大约20分钟做完了一趟“六字诀”功后已感到舒适得多；接着我又加练了30分钟的“嘘”字功，吸气时意想天地之清气缓缓进入腹内，呼气时意想腹中之酒气从口中吐出。
收功后便觉身体如常，而且很舒适。此时，整个屋内充满了酒臭气，我赶紧打开了全部的门窗，通风了10多分钟后酒臭味才散尽。这一回我是尝到了气功解酒的甜头。
（图片来自网络）