气功

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TUhjnbcbe - 2025/5/17 20:13:00
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初学气功的人们总以为学习气功只要学会入静,守窍,气沉丹田,打通大小周天就能治愈百病,强壮身体。其实这还远远不够。气功是传统医学的重要组成部分,要用气功治病,必须要懂得医学道理,并在气功实践之中加以应用。

中医学的一个重大特色是辨证施治,用药如此,练功也是如此,所以学习气功,尤其是学习医学气功的人们必须学会辨证练功,辨证守穴。

什么是辨证练功呢?就是要根据病人自己的情况,选择不同的功法进行练习,例如实证病人要选择泻法;虛证病人要选用补法,调整各自的呼吸。泻法气功呼多吸少,补法气功吸多呼少。降压功掌心向下,升压功掌心向上,各有不同。以站桩功而言,铜钟式站桩可供肝阳上亢、心火上炎、脾胃内热者练习。而清水罗汉桩则适合于肾阳虚亏者,至于五弓桩则绝对不适合于年老体弱者练习。凡此种种都必须注意。

什么是辨证守穴呢?辨证守穴是练功者在行功时根据人体各有关穴位的不同效应辯证意守之,以加强其强身或治病作用。因为人体之气运行于全身十二经络,各不同经络中不同穴位在脏腑气血中所起的作用不一样,因此,练功时守穴也要根据不同的体质及病情进行选择。

例如中丹田,能调节全身的精、气、神,一般练功者均可使用。而后丹田为命门,适合于肾阳不足,命门大衰者,肝阳上亢,心火上炎者不宜意守此穴。下丹田,会阴与男女性腺关系密切,适合于阴虚阳亢者。全身各经穴也是如此。如太冲穴,为妇科疾病要穴,三阴交为妇科或男女内伤要穴,少商则以泻十二经之实火为主,合谷更是泻肺退热的最佳选择。

初学气功者应如何掌握辨证施功及辨证守穴呢?

一、要仔细阅读了解每种公开发表功法所说的适应症及功效的内容,看看是否与自己的情况相符。

二、要熱悉十二经脉的理论,了解中医辨证施治的理论。

三、要在气功师及医师的指导下进行练习,有困难要向医师及气功师请教。

总之,初学者在掌握了练习气功的基本知识及方法之后,如果对辨证施功及辨证守穴理论有所熟悉,将有利于初学者功力的迅速提高,对于提高气功治疗疗效也大有益处。(陆牧人)

(图片来自网络)

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