谁不向往没有压力的工作，没有烦恼的生活和活泼的健康。以前这都是徒劳的幻想，但现在不同了。
向往没有烦恼的生活
我是一名金融工作者，同时也是丈夫的妻子，孩子的母亲。我和所有的女同志一样，既要肩负八小时工作的压力，又要肩负繁重的和永远做不完的家务事。
许多的问题和烦恼接踵而来，使自己的身心感到很倦很累，这些问题和烦恼就象接力赛跑一样，一个接一个，永无休止。我总在心中叹息生活的艰辛，人生的苦难。为了谋求肉体的生存，人们往往不得不满怀心机地去算计，机器般地去工作和生活，心底的沉重压力和难于诉说的痛苦，添加了疾病，加速了衰老。
就在我的身心处于疲倦，倍感精神压力巨大的痛苦之时，朋友动员我去练气功。我常听人们说气功能治好多的病症，但身体没有病的呢？朋友说，身体没病，心中的瘀积之气，可以通过气功调节达到顺畅平衡。
我抱着试一试的想法，开始跟张健平老师修炼无极八卦气功。
张老师根据我的实际情况（白天没有多少空余时间）教我修炼八卦睡功，利用中午和晚上睡觉时间练功，不耽误正常的工作和生活习惯。
修炼八卦睡功的第三天中午午睡之时，自己在似睡非睡的清醒状态下（后来才知道是八卦睡功异象睡眠层次），感觉自己要到一个很远的地方去，于是自己就轻松地飞了起来，飞到了一个看不见山，看不见地，只看见一片无尽的天空，自己就站在天的边缘。
我看见天空中有很多大的虎脚，再一细看，满天都是栩栩如生的大老虎，千姿百态。后来我感觉该回去了，就又飞回来了。这时我清楚地感觉到，我的前额有无数金红色的光线夹着许许多多的小亮点直向前额两边喷射，在一阵强烈的震撼中，我真正地醒了。
这一奇特现象的出现，更增加了我修炼八卦睡功的决心。从此后，睡眠中，功态下，自己无拘无束，无思无虑，无牵无挂，悠游自在，一种自由、快乐、幸福的笑意从心底溢出，渐渐浸满整个身心，心中深藏的压抑感随之消散，莲花的光芒照亮了全身，心灵在净化。
烦恼在理解宽容中消散
从试试看到决心修炼，坚持了近一个月的睡功调节，使我的心情顿感豁然开朗，精神境界升华了，思想净化了，明白了自己往昔对问题看不开、想不通的根本原因。
从前对事待人，总是站在自身利益的角度去看去想，现在待人遇事，不仅仅只是站在自己的角度，也自觉地站在别人的角度去看和思考，这样就产生了理解和宽容，许许多多的烦恼和难以解决的问题，随着心情开朗，心态平衡，就很快淡化了，消除了。
气功修炼讲究调心，调心就是把我们的心灵，调整到一个平静安祥的境界。但这种主动的调节，会受到当时情结的强大影响，杂念丛生，因此往往是非常困难的。
八卦睡功却在人体姿势最轻松、情绪最平稳、心结最放松的睡眠状态下来自动调心，这无疑为心境不佳者、以及脑力劳动者、练功难于入静又想修炼的人们带来福音。
我们对待生活中烦恼和工作中问题的不耐烦、想不通，甚至悲观失望的态度，往往反映出来的是心理活动中深层意识控制下的各种欲望、本能、情感，这正是我们平时无法察觉而又受其影响的特殊心理活动。
修炼八卦睡功，对我启迪最深的是，现在我不仅身体健康，而且在睡功态下正确地调节了心底深藏着的欲望和情感，难于理解的特殊心理瘀结也得到了舒散，心境自然平静安祥，心理健康，智慧开展。
以往被认为无数的烦恼和问题，现在看来轻松，处置从容，就像一面镜子，清清楚楚。自己现在生活得很平静，很舒畅，很愉快。
我写这篇文章的目的，是想告诉那许许多多和我以前情况一样的朋友们，可以从烦恼和痛苦中挣脱出来。
从前，我认为练气功的只应该是身体有病的，为治病才来练功。通过修炼八卦睡功以后，才深深地领悟到，气功不仅能治病，更主要的是能治心，心里的病是许多的心理医生都不可能治好的。扫除心理的障碍，驱散心底的疾病，只有修炼气功，使自身转换心态达到祥和，才能真正成为一个身心健康的人。（陈晓燕）
（图片来自网络）