我们从生理结构上来看，老化可被视为无法修复的损坏或退化。人是在无意识的状态下，不断地修补自己的细胞、组织甚至整个器官。气功的修炼过程是由有意识的练功状态而至无意识的状态（其实是更高层次的有意识），在其状态下对于自身的修补的作用是巨大的。修炼有素者百病难侵，风雨不能，甚至内气外放。
人的自我修复机制，可以区分成两大类：损坏的防治，以及定期的代换。人体最常见的损坏防治行为，便是伤口的愈合，在肉眼看不到的分子部分，我们的遗传物质DNA就完全由损坏防治来赞行修复，也就是说，人体可以分泌酵素，找寻受损的DNA并加以修复。
经研究发现，在气功作用下，能导致人体DNA分子电磁共振，每个人身上的核酸大分子即DNA分子可以在气功作用下产生共振，在身体内部共振，人与人之同也可以共振，由于DNA分子电磁共振加强，就有能量转移，能量一转移，形成电磁耦联效应。于是，有人产生感应治病的能力，同时，在气功态下，DNA的功能也得到了加强。
另一种形式的修复则是定期的代换，在细胞分子方面，也有这种代换行为，人类的肠壁细胞，每隔几天就更换一次，膀胱的细胞每两个月更换一次，红血球细胞每四个月换一次，各种蛋白质分子也各自有代换的周期，如此可以避免损坏的分子在体内囤积。这就证明了气功通过调心、调息、调身三调的方式，使人体的生理、生化过程尽量有序化，同步化，以至达到强身健体、延年益寿的目的。
根据人体功能调节的自动控制原理，自动控制系统的特点在于它存在着反馈联系，根据反馈信息的作用将反馈分为两类：一类是如上所述，反馈的结果制约了输入对输出的影响，也就是反馈信息的作用制约了控制信息的作用者，称为负反馈，其功能是维持系统活动的稳态。另一类是反馈增强了输入对输出的影响，即反馈信息的作用促进与加强控制信息的作用者称为正反馈，正反馈是输入输出之间的相互促进，可使某一生理过程逐步加强直至完成。
一般说来，在正常情况下机体内的正反馈过程都受到其它因素的制约，当这种制约关系受到破坏，住往表现为病理现象。与此相反，负反馈控制在机体内更为普遍，也是维持稳态的重要调节途径。但是，负反馈调节过程是通过闭合回路，利用输出变量所产生的湿差来消除误差的。因此它只有在输出变量产生误差之后才能发生作用，所以总要滞后一定时间才能纠正偏差。
因此，在纠正偏差的过程中会产生忽强忽弱的较大的波动，经过一系列的波动后才能调整规定目标，这种调节方式的缺点是反应滞后和有较大的波动。通过气功的修炼，就可以维持稳态，通过前馈，控制装置对族病干扰因素已有足够的了解，也拥有相应对策的缘故。
人体在练功状态下，能释放出大量的能量来做功，在练气功时也可使活动能量高的细胞增多，并使其各个不同层次的活性加强，使活细胞的整体性和生命性加强，使人体的自我修复功能得到改善和加强，从而达到我们终生所追求的最大目的——延年益寿。（周少平）
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