本网讯近日，亳州市谯城区古井镇综合文化站结合“老年课堂”课程安排举办为期一周的“快乐健身”五禽戏培训活动，伴随着优美的韵律，现场吸引了周边30多名五禽戏爱好者前来学习。
“我今年72岁了，身体素质非常好，几乎没有生过病，我和几个五禽戏爱好者练习五禽戏也有七、八年了，没事就到文化站来锻炼锻炼，动作不到位的地方，还有老师给我们指点，强身又健体，非常开心。”家住在亳州市谯城区古井镇张集村的王大娘说。
“五禽戏是一种新型健身操，它是根据东汉名医华佗创编的‘五禽戏’，加入古韵悠扬的乐曲，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态，配以调身、调心、调息的要求，创编的一套养生健身功法。”谯城区五禽戏协会的崔老师一边给大家纠正动作一边介绍着五禽戏的由来。她说，这次是为期一周的培训，每天早上6点到8点，晚上7点到9点，自从课程公布以来，周边有很多群众都过来学习，每天文化站里充满欢声笑语，大家一起享受健身带来的快乐。
“听说今天有老师来教授五禽戏，我和老伴早早就过来了，老师非常有耐心地给我们指导，看着他们练习得很容易，自己一套练下来还真费了不少劲，出了不少汗，练过之后身体轻松多了，心情也舒畅。”张大爷一边擦汗一边开心地说。
经过教练员的认真教学，学员们一丝不苟的习练，所有参加培训的人员基本掌握了健身气功五禽戏的基本功法和套路的展示，达到内外合一、形神兼备的强身健体功效，同时更好地向群众普及了健身气功五禽戏，传承非物质文化遗产，提高了广大人民群众的身体素质，促进社会和谐健康发展。
除了“五禽戏培训”，谯城区古井镇综合文化站还依托“老年课堂”积极组织开展书法、大鼓书、乒乓球交流等老年人乐于参与的课程，提升老年群体的精神面貌，倡导文明健康的生活方式，营造良好和谐的邻里关系，培育文明乡风、淳朴民风，不断提高群众的幸福感、获得感，助力乡村振兴。(朱潇潇安徽经济报融媒体记者王传杰)
来源：安徽经济网