五大门派的太极拳练习各有自己的独特风格，杨式太极拳自杨澄浦改编定架以后，杨式太极拳的套路练习，均以轻灵舒缓的练习方法为主，那么杨式太极拳修炼时是否愈慢愈好呢，就这个问题看我从以下几个予以解答:
一，慢练有助于行气运气，太极拳无论是从以前的技击角度或今天的养生角度来看，太极拳是内功拳内气拳也就是气功拳，通过松静调整呼吸，气沉丹田，以思想意识的高度专注，再辅以肢体的有氧运动即行拳来养气聚气运气，所以，在修炼中不能快，快则呼吸急促，血脉喷张，则经络气血运行不畅，无法养气运气，当然也就慢练为好;
二，慢练有助于要领实施，有助于姿势调整，太极拳需要掌握的要领很多，有杨澄浦宗师的太极拳练习十要，以及身体各部位的要求，手法步法的要求，这些要求要点都要切实落实到一招一势的拳架中去，然后自己去体验去体会去感悟，同时呼吸要深长，松沉要彻底，练快了这些要领就无法实施更别说去感悟，内气气功都是慢和諍养求得，从这方面说越慢练越出效果;
三慢练有助于动中求静，太极拳的练法三大要点之一就是静，静则需身体意念思想情绪安定和平静，大脑清除各种杂念和虚妄，达到入静的状态，在练习套路时，按照杨式太极拳十要，动中求静，要动中求静，在行拳时就要力求缓馒以求得相对的静，其状态应为动中有静，静中有静，试想一下，练快了能达到静的状态吗，所以只有力求动作更慢才好有相对静的状态;
四，慢练有助于意念的集中，也更有利于意念的引导作用，，意，用意是太极拳是修炼太极拳的首要万法，是重中之重，无论内在的气血运行或是外在的肢体动作，都是用意去引导，用意云引动，比如内气，要用意识的作用，以气运身达于四肢，又比如外在肢体动作，举手投足要用意不用力，一句话，要想做到这些，身体要不主动，不妄动，不多动，保持相对静止的状态，所以在练习套路时以慢为好，越慢越能体会意的作用，也更有利于意的执行;
五，慢练有助于加强桩功的锻炼，大家知道，太极拳的桩功是相当重要的，有入门先站三年桩之说，虽有些夸张，但也说明了站桩的重要性，由于站定步桩枯燥乏味，大多练习者都不喜欢站定步桩，因此杨式太极拳轻柔缓慢的动作，一套练下来也相当于站了活步桩，从而弥补了不站定步桩的不足，这就要求练拳时能慢则慢，以达到站桩的效果;
从以上几点足以说明杨式太极拳慢练的好处及优势，所以练杨式太极拳切勿求快，愈慢愈好。