本人有晕车的毛病，每当我回老家，需坐车8～9小时，翻越两座高山。就是不晕车者，到达终点，也已是精疲力尽，头晕颠倒。更何况我体质差，一路总恶心、呕吐，难以忍受。
我曾学习过大众气功（即空松功）有二月之久，但没有坚持下去。后来发生的一件事，让我决定坚持练功。
记得那次是8月份，我回老家，天气炎热，上车约2小时左右，就开始感到不舒服，头晕、恶心。当时我想，糟糕，今天又逃脱不了晕车的折磨，怎么办？
突然我灵机一动，练气功，也许能解脱我的痛苦，于是我开始练了起来。15分钟之后，果然眩晕、恶心逐渐消失，人也感到清醒、舒服，但停止练功约半小时左右，又感到有些头晕、不舒服。这样我只能在途中继续练上几个小时。中途稍有间隔，直至终点。
下车后，人还感到轻松自如。这一成功，使我大为惊喜，看来气功有防止晕车的奇效。
为了进一步证实这一点，在回单位的途中，一上车就开始练功，中间停功一会儿，同样也摆脱了晕车的烦恼。春节回家时，往返练气功，都没有出现晕车的症状。我想，只要练气功，我的晕车症恐怕从此一去不复返！
练功方法：端正平坐在汽车座垫1/3处，背不要靠在座椅背上，大、小腿成90°~°角，两膝分开与肩同宽。垂肩含胸，两手成抱球式置于腹前（丹田），目轻闭似垂帘，口自然闭合，两嘴自然上翘，舌轻抵上腭齿根。然后排除杂念，全身放松、从百会而下肩、胸、腹、臂、腿、涌泉，逐节放松。继而默念“一片混沌诀”，即“身如垂柳，心似寒冰，万念皆空，不知有身，空之又空，一片混沌”。
做到放松一遍，默念口诀一遍。如此反复数遍，基本上能入静，入静后完全无杂念。如果不能入静，则继续再放松、默念，直至入静。同时特别强调呼吸。如果已出现晕车症状，那么练功时要有意识地加深、加长呼吸。最后，做好擦手、擦面、擦耳、擦腰四摩擦收功。（汪海燕）
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