我今年65岁，听力、视力正常，体格健壮，闲暇无事时还在太极推手中寻找乐趣，常与青年人比高低。这一切应当归功于“太极功”。
我在少年时期，由于沉重的农活，造成了腰、骶部损伤，后来又患上了痔疮，到30多岁时还发现患有低血压症。其中，最痛苦的就是腰痛，一遇天气变化，更是雪上加霜，有一次与同事到外地出差，天气寒冷，清晨醒来，身子竟然不能动了，折腾了好久，才被同事扶起来。
这些年来，我虽曾接受过多种方法的治疗，却总是不能见效。出于无奈，我在40岁时就穿上了狗皮裤，扎上了半尺宽的皮腰带，结果依然与事无补。
光阴荏苒，转眼间，我已过天命之年，目睹许多友人未老先衰、病魔缠身的样子，我不免担心自己也将步其后尘。一日，偶翻旧书刊，尚济老师写的“浩然之气太极功”一文深深地吸引了我，并引导我开始修习太极功。
后来从某健身杂志上进一步学习了尚济老师的“太极功行功心解”；接着又学习了马礼堂和尚济两位老师合著的《养气功精华录》一书，使我由浅入深，初步掌握了太极功“以呼吸行气为主，动中求静，动静兼修；以意领气，意气相随；松静顺遂，纯任自然”等要领，愈练气感愈强。每次练功之后，我都会感到全身轻松，内气鼓荡，飘飘欲仙。个中趣味，非“道中人”难于言表。
8年多过去了。不知从何时起，我的痔疮不见了，血压也升为正常值，折磨我近半辈子的腰痛病，也基本治愈了。
身子壮了，我又爱上了太极推手。过去我从没有练过太极拳，但在太极推手习练过程中，我深深地体会到，练太极功后再练推手，实可谓事半功倍。它不仅可以让您感到脚下沉稳如大树扎根，还可以让您较好地达到太极推手关节灵活的要求，有利于刚柔骤变。
在此基础上，我又以书为师，先后拜读了《陈式太极拳入门》、《太极推手修炼》以及“意拳推手颇魅力”等著作或文章，从而使自己在练习中取人之长，补己之短，渐渐地摸到了练功练拳的门路。