上托、下按、拉弓、立足分开、摇头摆尾……伴随着舒缓的音乐，健身者的一招一式，刚柔并济，展示着健身气功·八段锦这一中华传统保健养生术的魅力。
△受访者供图
近年来，
借助国家体育总局普及
健身气功活动的契机，
结合广东公安机关推广健身气功八段锦的机遇，
肇庆市公安局党委委员、副局长，
广东警营八段锦总教练李招德
和同事们在警营大力推广健身气功·八段锦。
李招德介绍
八段锦并不是一种拳术，而是一种养生保健功法，是中华传统养生文化中的瑰宝。进入21世纪后，北京体育大学杨柏龙教授等专家，在传统八段锦的基础上编排推出健身气功八段锦。目前，这套八段锦在海内外得到了广泛传播。
△资料图。受访者供图
李招德对健身气功八段锦有深入研究，并专门编写教材，不遗余力地在全省公安系统推广健身气功，取得了良好成效。
市公安局一级警长杨绍英
我将八段锦推荐给亲朋好友，他们不少人说练了之后身体变好了，我知道后很开心。△资料图：学员们的一招一式，舒展自如，整齐划一，把警察的刚强与八段锦的柔和融合在一起。
广大民警及其家属通过健身气功八段锦等健身活动，既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身功法，让八段锦优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，提升身体素质和提高工作效率。市公安局一级警长张玉进
练习八段锦时，大脑放空，心态平和。工作之余和同事们一起练习八段锦，既增强了体质，放松了身心，也增进了感情，更有利于缓解高度紧张的工作压力。△资料图：学员们的一招一式，舒展自如，整齐划一，把警察的刚强与八段锦的柔和融合在一起。
官宣大力推广八段锦“健身气功”是民族传统体育项目，具有悠久的历史。《健康中国年规划纲要》明确提出，要扶持推广太极拳、健身气功等民族民间传统运动项目，国家体育总局也提出“要将八段锦普及到全民健身中去”。央视播放的45分钟八段锦视频，值得收藏↓↓近年来，肇庆市非常重视健身气功运动的推广与普及，在各机关、院校均开展了健身气功教学工作，为健身气功打下了良好的群众基础。△资料图。梁亮摄
△资料图。二泉映月摄
为深化体教融合，
促进我市青少年健康发展，
肇庆开展健身气功进校园活动，
进一步丰富了学校师生的校园文化生活，
弘扬民族传统体育文化，
让健身气功“八段锦”
成为校园体育运动的一项新时尚。
△资料图：西江日报记者杨乐祺摄
一直以来，肇庆市文广旅体局
积极接纳丰富新型的运动形式，
随着我市不断加强对健身气功的推广力度，全市参与练习的人数逐年增多，健身气功也在肇庆掀起一波热潮，激发全民健身热情！△资料图。
那么八段锦有哪些魅力呢？
一起往下看看↓↓↓
八段锦有这些魅力八段锦是我国古代的一种导引术，
因其健身效果显著，易行安全，
千余年来在民间广为流传。
在大力建设“健康中国”的今天，
八段锦在推行全民健身计划，
提高国民身体素质上依然扮演着重要角色。
八段锦是中华健身气功最早推出的四大功法之一。它的特点是形神相合，质朴端庄，松紧结合，舒展柔和，习练时不受空间、场地限制。一般来说，经过3到6个月的练习后，人体机能会得到较大改善，练习八段锦能增进体质健康，强化脏腑功能，提升心理健康，防治慢性病，以及延缓机体衰老。
△资料图：广东省公安机关健身气功八段锦比赛在肇庆举行，
接下来，肇庆将大力发展群众喜闻乐见的运动项目，鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。让我们一起行动起来~
◆西江日报记者潘粤华
◆编辑：邹泳琪实习生陈冠达
◆二审：易奇志王雯倩
◆终审：刘伯明
肇庆市纪委监委派驻市文广旅体局纪检监察组举报肇庆市文化广电旅游体育局纪委举报投诉
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