为认真贯彻落实“健康湖北你我同行”全民健身战疫情“五项五进”活动，全面促进机关、企事业单位干部职工、学校师生、社区居民和农村群众的健身习惯养成，切实发挥科学健身促进身心健康的积极作用。襄阳市文化和旅游局积极响应，广泛宣传，发动各县（市、区）体育部门和市级体育协会开展“五项五进”活动。
近日，在襄阳市文化和旅游局的精心组织下，襄阳市健身气功协会高度重视、积极行动，精心组织、抓好落实。为保证“五项五进”活动推广指导工作的质量和效果，襄阳市健身气功协会组建了由9名业务骨干为教练员的培训队伍(其中：国家武术7段1人、国家武术6段4人，国家级社会体育指导员2人，国家一级社会体育指导员4人，国家二级社会体育指导员3人)。并采取多种形式，坚持“三个结合”，加强教练员集中培训，为“五项五进”活动开展奠定了坚实的基础。
线上、线下相结合，提高教练员功法水平
为了进一步提高教练员的功法水平，健身气功协会采取线上培训和线下培训相结合，抓好教练员的培训。市健身气功协会主席、中国武术7段、国家级社会体育指导员皮传琼老师亲自担任指导老师进行培训。
一是皮传琼老师专门制作了八段锦教学视频，从八段锦功法的要点、功效、注意事项等理论知识和动作示范录制成视频发给每一位教练员，并要求大家认真学习习练。
二是协会在国家体育总局健身气功管理中心举办的全国健身气功公益大课堂网络培训通知下发后，充分利用网络培训平台，组织要求教练员全部参加网络教学培训，并及时通知各县市协会和市区各辅导站组织参加八段锦网络培训，协会9名教练员和余名业务骨干、社会体育指导员参加了全国健身气功八段锦网络培训。同时组织教练员认真学习省体育局发布的八段锦网络教学视频，确保每一个动作规范到位。
三是加强线下面对面培训。为了指导教练员进一步提高功法水平，皮传琼老师对教练员进行健身气功八段锦面对面指导，一招一式进行手把手指导纠正。
通过培训，教练员们对健身气功八段锦以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的“调身、调心、调息”功法原理有了深刻的理解，功法水平有了显著提高。
功法、经络培训结合，提高教练员综合素质
自古医武是一家，健身气功理论与中医经络理论密切相关，中医以气血为核心，特别以气为根本，健身气功八段锦功法应运而生。健身气功八段锦是以“三调”伸筋拔骨为重点的健身项目，为使教练员进一步明确八段锦的功法原理和功法效果，达到“三调合一”，起到健身养生的效果，提高教练员的综合素质，协会举办了中医健身讲座，专门聘请协会顾问、医学教授王学忠老师为教练员讲授中医经络与穴位以及养生治疗功能。
王学忠老师不仅从中医理论方面深入简出、通俗易懂的讲解了人体14条经络和主要穴位的分布、功能和养生健身知识，而且指导大家如何简单快捷地了解有关人体经络路径和穴位的位置。
皮传琼主席将健身气功与祖国瑰宝中医理论紧密联系，用通俗的语言，形象生动地阐明了中医经络穴位和健身气功理论，以及练习健身气功中的常见问题，讲解健身气功八段锦功法知识和疫情防控知识。使教练员们对习练八段锦有了更加深刻的认识，综合素质得到进一步提高。
理论、实战培训结合，提高教练员实战能力
为了提高教练员的实际能力，协会结合“五项五进”健康教育志愿服务活动，组织教练员深入机关、社区和乡村开展志愿服务活动，现场进行教学指导。协会采取集中统一组织教练员志愿服务活动与要求教练员分散开展志愿服务相结合，先后在诸葛亮广场、七里河社区、医院(公馆门)、人民广场组织了4场较大规模的集中志愿服务活动，分头开展了7场志愿服务活动，提高了教练员实战教学指导。为了检验并提升教练员自身实际能力，协会还组织安排教练员及业务骨干积极参加全国健身气功八段锦网络比赛。全市共组织32人参加了比赛。市协会5名参赛教练员均取得了优异的成绩。
通过采取“三个结合”的有效培训方式
教练员的功法水平、综合素质
和实战能力得到显著提高
为“五项五进”活动培养了
过硬的师资队伍
也为襄阳市“五项五进”活动深入开展
奠定坚实的基础
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来源：襄阳市文化和旅游局群体科
原标题：《健康湖北你我同行
襄阳市全民健身“五项五进”活动热潮涌动！》