中国书法与中国气功
气功练习中国书法与中国气功，这两颗古老的东方文化领域中的璀灿明珠，以其各自形成的独特风格，有机的相互依附，相互融合，相互存在着和相互发展着。书法以其特有的艺术形式，通过笔墨刚柔顺逆、动静疾徐的运动痕迹，以《易经》的阴阳之理，即黑白的反差艺术，体现着书家的内心世界。气功则是人类自身的一种认识“自我”的修炼。人们以这种修炼形式，调节自身的心里与生理，使之达到人身与精神的最大和谐与统一，也就是所说的“天人合一”的境地。
中国气功是我国古老的养生健身术，派别纷纭，主要是以道家为著。道家的经典《道德经》就包含了许多气功的理论。历代道家有许多关于气功的著述。道家主张“清静无为”，反对有为。从道家的思想来认识气功，气功的本质是“无为”的，是与世上一切功利绝缘的，气功的意守只在自身（意守花木美景等，是把物我融为一体），所谓“以一念代万念”。摒除一切杂念，也就是远离一切功利。练气功的时候，有一个词叫“生忘”，“生忘”就是把自己都忘了。道家练气功有七字诀，就是“清、寂、凝、炼、明、神、一”，这充分说明了气功与世上功利如同水火不容。而书法家在创作时也是需要这种“忘我”的情境，这与气功的理念是相同的。有人说练书法是“不练气功的气功锻炼”，这句话是很有道理的。首先，书法讲究意念，意在笔端，要求平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼有异曲同工之妙；其次，书法绘画讲究身体姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，将全身的精、气、神集中在手上，此时全身的气血处于最良好的运行状态，这又与气功修炼的姿势接近。有所不同的是，书画练习摆脱了气功为练而练的单纯，将身心锻炼寓于艺术创造之中，创作过程中更能体验到欢乐和美的享受，最终达到修身养性的养生目的。
中国书法与中国气功的关系
中国气功中讲的“气”是无形无相的，书法是有形有象的，如果我们通过书法的有形去展现气功的无形，将无形注入有形之中，借助气功的无形来提高深化书法艺术的意境。二者相结合，自然会使其艺术魅力展现出千姿百媚的境界，放射出璀璨的光华。在这里所说的“气”，是道家讲的炼精化气所产生的“气”，就是说气在这里是—种物质能量。因为，精是我们身体内物质能量聚集的精华，练成的“气”是由精这一物质而生成的。练气，是通过—种方法训练所产生的一种新物质。用物理的观念分析，就是将一种物质转换成另一种物质，物体发生了变化，而物体内的总能量没有发生变化。一种是气态，另一种是液态。大自然中的“气”是万物精华的凝聚。有了这样的气，我们把它和心灵沟通，让“气”这一物质，在笔下随着墨汁一同倾注到纸上，这时写出的书法中就自然多了一种物质能量——“气”。有了这样的气在书法中做保护，书法就多了醇厚，就有了丰富的内涵，让欣赏者有了品味，多了参悟的意境。
将气功中的“气”注进书法之中，书法的有形承载了气功的无形，气场留在了书法的形上。为什么气场会留住？用气功去书写，一小部分气随着书法的气场而散，一大部分留在了书法的形上面，犹如书法用的墨汁，墨液中的水会随着墨的干燥而消散一样。“神依形生，精以气盈；凋不残，松柏青青”形在而气存。形之美和气之能量并存于作品之中。为什么我们读好的书法作品，不厌千百次地读，就是因为每次欣赏的时候，气的能量，造型的能量，在向你倾注、释放。特别是当你心平气和的时候，二者之间产生了共鸣，欣赏者如沐在气场中，这样的欣赏，给予受众的是享受，是身心的舒泰，是精神的调理，是抚摸，是安慰，是穆如清风的理疗。做到心、手、意的结合，才能做到以心使气，以气御笔，把心中的美好用书法表现出来。
字帖中国书法怎样在创作中完成气功修炼
其实中国书法就是一种艺术气功，可以想象一下书法创作的情景：凝眸、沉思，白纸、黑墨，手握三寸柔毫尽情挥洒，仿佛置身于清净忘我的世界。练书法，其实就是在做气功，是一种讲究脑、体合一，练气、养气和用气的功夫。书写前，凝神静思，谋划全局。保持情绪安定，气沉丹田，排除杂念，思想集中。书写时，头正身直，臂开足安，悬肘松肩，灵活自如地运用手指、腕、肘、臂、肩、腰、腿全身各部位协调动作，使体内气机、血脉畅通，真气充盈。书写中，动作柔韧圆活，快慢相兼，静中有动，刚柔相济，赋词吟诗，意力并用。通过自身意念、呼吸和姿势，实现人体精、气、神的自我调节和完善。
中国气功注重调身（姿势）、调息（呼吸）、调心（意念），讲究松紧自然，虚实有度，意气相随，书法亦然。书法讲究用笔、结字，创作注重情感、意象和境界。要写出气势和神韵，既要会甩力，又要会用气，才能写出有功力的作品。所以书法能凝神聚精，吐浊纳清，平衡阴阳，百脉相通。通过调心存神，精神内守，排除杂念，导引进入无形无象，一切外物都不想的空灵、清净、养生的境界。不同书体对人有不同好处。如练篆、隶、楷书可历练静功和耐力；练行书如行云流水，自然流畅，写起来非常轻松；练草书如龙飞凤舞，激情逬发，酣畅淋漓，是宣泄情绪、抒发豪情的最佳形式之一。
练书法须吟诗赋词，写诗能抒怀寄情，诗词的美妙和韵律调节身心，书法、诗词智体合一，动静合一，心神合一，与气功同源。既消除疲劳，益智健脑，又畅通气血，舒筋通络。中国书法与中国气功都是导气之造化而入妙道，虽然形式不同，但由于两者内在的互通，却又可融为一体。气可以入书，先得势而后入神，不正是气功修炼的“练气化神”之说吗？上乘的书法作品，都是神思运化而成的妙品，是神、气、形通一状态下的杰作，是“气”生出了书法的神妙之境。可以说，“气”是书法作品的内在韵律。
丹青中国