说起炼精化气，很多修道者可能不太了解它的含义。“精”即精神，精力，这个字没有什么可解释的，也都可以看得明白。但这里的“气”和医学上所讲的“气”是不一样的，虽说医易相同，差别还是有。医学上的“气”是人体肺腑之气，道术的“气”是气功，即神；这是医学上所没有达到的理论。
如果想要切实地认识到“炼精化气”的意义，就必须彻底理解“精神”“气力”这两个字的含义。“精”是生命的“热”，“气”是力的表现，这里是用来做比方；“神”即光，这也是人生命力的象征，如果失去了这三样东西，就是“死亡的象征”。
“精、气、神”在人体生命里相互混合又相互分开，犹如宇宙的部分物理现象一样，所以我们必须了解人体生命的快乐感觉，那就是快感，即“感觉”，这一点是从精而有。由此可见，人的生命不光是“身”“心”两方面的组合，还要有“身体生理”的主要功能。过去我们谈论的都是在“静坐”的基础之上，都包括在前者之内的。
如果我们脱离了“感觉”，那自然也是无法进入浑然天成的境界，何谈修道。所以我们需要了解一点，“炼精化气”的过程中会有一番气脉反应，这是我们就要和我之前所说的“炼气化神”相结合（炼气化神在前篇文章中有详细解释），从而达到各种不同的境界。
当然如果真正的领略“炼精化气”的功夫，就必须要了解“真精”，不能完全地认为是后天“精虫”的代表，包括我们“精力”也是“真精”的变化。这个过程我们需要注意面部肌肉和细胞的表现，会更加的显著，若隐若现，呈现充沛的光彩。如果面部红光满满，其余未发生显著的变化，那一定是入了歧途，可能是由于心念过于执着所导致的。
总之这个过程中，每个人的自身条件、天赋、体力有所不同，所以各自变化也会不同，因人而异（具体的现象一时半会也说不完，后面会出详细的描述）。“炼精化气”是我们气功最基础的第一步，绝对不可以沾沾自喜，因为路途还很遥远；如果我们好好的坚持，认真学习修道，达到我所说的境界，那么想必离成道成仙的境界也触手可及了。