TUhjnbcbe - 2023/10/18 17:44:00
北京专治痤疮医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9306248.html大凡练气功的人，都想尽快打通大小周天，让真气在体内周流不息，或运气冲击病灶，或从某些部位发放外气为人治病。可是这些都必须建立在深厚的气功功底基础之上，这需要滴水穿石的磨练，决非一蹴而就之功。最关键的一点就是首先要练好丹田功夫，待丹田真气充足之后，它会自动循环运行，如果需要运至某一部位，经过专门训练便可得心应手。倘若初学者一开始就强调以意领气，胡乱导引，也不会有什么效应，既使有点“气感”，也是无源之水，无本之木，白白浪费时间，甚至还会出现偏差。笔者一开始曾忽视丹田的作用，急于求成，四处引气，结果好长时间没什么效果，后来一心一意专练丹田，很快丹田像有一团火，气机鼓荡，顺利打通小周天。又经过几年的刻苦训练，内气运用自如。同时笔者也发现好多气功爱好者，还没入门就大练气贯双掌，气运头顶等动作，结果出现头晕、岔气等偏差。丹田是真气之源泉，是人体内的发电机、丹田内气的强弱，决定着功底的深浅。历代武术家、气功家都十分重视丹田功夫的修练。因此初学者欲练好气功，首先应该练好丹田气。（朱秀宝）（图文无关，图片来自网络）