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练习郭林气功有三不能练:太饱、太饿、生气时不能练功
(1)、清晨练功之前,可以不吃或者少吃点东西,若不饿不吃东西,最好喝杯水。收功后半小时,再按常量吃饭,收功半小时后再洗澡。每顿饭只宜吃七八分饱。“食勿过饱,未饱先停,已饥方食”是养生名言。吃太饱时,要两小时后才能练功。如果只喝一杯牛奶、喝一碗粥或一个蛋羹,休息一下就可以练功。(长年举办郭林气功培训~系统学习咨询加