在“射雕三部曲”中，武林瑰宝《九阴真经》的传承作为其中一条主线贯穿了三部小说。武林中人凡是有跟《九阴真经》的武学修炼交涉的，都能成为超一流的高手。
即使是急于求成的周芷若，在修炼了“九阴白骨爪”之后也能直欺武林。梅超风跟丘处机的区别就在于她修炼了《九阴真经》，因此羽菱君认为她的武功修为是高于丘处机。
根据金庸先生在《射雕》中的武功设定，高手我们大抵可以分为几个级别。最顶层肯定就是以五绝为代表的“绝顶高手”了；第二层我认为应该是可以定义为“超一流的高手”，这类高手武功仅次于绝顶高手，但却高于一流高手，这类高手的代表人物就是裘千仞、周伯通、梅超风和后期的郭靖
第三层就是“一流高手”了，这在小说中很多，比如全真七子中的佼佼者丘处机和王处一（其他五子我认为只能排准一流或者二流水平），黄药师的其他几大弟子（比如前期的陈玄风，可惜他死的早，不然实力肯定和梅超风一样）。江南七怪跟沙通天等这些就只能是排“二流高手”级别的，至于再低档次的我们就不论了。
梅超风的实力羽菱君认为绝对是“超一流高手”的水平。她修炼了近二十年左右的《九阴真经》，虽然没有《九阴真经》上部的内功心法，但依靠桃花岛独门的内功修炼，剑走偏锋，同样把九阴白骨爪练至臻化之境。原著中有好几次写到她的内功。
只见那女子绕着男子缓缓行走，骨节中发出微微响声，她脚步逐渐加快，骨节的响声也越来越响，越来越密，犹如几面羯鼓同时击奏一般。江南六怪听着暗暗心惊：”她内功竟已练到如此地步，无怪大哥要这般郑重。”
忽听得梅超风全身发出格格之声，初时甚为缓慢，后来越来越密，犹如大锅沙炒豆，豆子熟时纷纷爆裂一般。听声音是发自人身关节，但她身子纹丝不动，全身关节竟能自行作响，郭靖虽不知这是上乘奇门内功，但也觉得此人功夫实在非同小可。
梅超风有“铁尸”之称，这是说她的横练功夫已练到了上乘境界，周身如铜铸铁打一般。这在女子中横练能练出这种境界，是非常不可思议的，起码在金庸小说中，羽菱君只看到梅超风一个。
横练是武学中对攻防之道错误认识的习练方法，是一种特殊的、超出练习者身体功能承受能力的训练方法，就是硬气功，比如插沙拍砖这些，现代截拳道的创始人李小龙就用电击的方式横练自己的肌肉。
这铁尸浑号中有一个“铁”字，殊非偶然，周身真如铜铸铁打一般。她后心给全金发秤锤击中两下，却似并未受到重大损伤，才知她横练功夫亦已练到了上乘境界。
后世的周芷若练“九阴白骨爪”时急于求成，加上根基尚浅，都能够短时间内修为大进，横行武林。而梅超风修炼这套绝学将近二十年，威力可想而知。
丘处机在小说中，刚开始的出场可谓惊艳，后期则逊色很多。这是因为他出场的时候，顶级高手尚没有真正出场，他跟江南七怪等的武功也是高出他们一个级别的，随着小说故事的深入，顶级高手出场越来越多，在他们的衬托之下，就多少拉低他的档次了。但作为全真教二代弟子中的佼佼者，他跟王处一还是很厉害的。
本来全真教二代的武功修为是可以上升多一个档次的，毕竟《九阴真经》就在王重阳手上，但他规定全真上下谁都不能修炼这门绝学，于是就错过了一个升华的机会。老邱他们也没有继承王重阳以之获得天下第一的“先天功”，全真七子用得最多就是“全真剑法”，并且要合七子之力的“天罡北斗阵”才发挥出最大威力。
小说中梅超风与丘处机对阵过，丘处机与王处一联手与梅超风对了一掌，但没有占到便宜。合两人之力尚且最多打个平手，单人的话老邱是打不过梅超风的，老邱的师兄马钰就觉得丘处机胜不了梅超风。
丘处机与王处一同时飞身抢出，站在门口，袍袖扬处，双掌齐出。蓬的一响，与门外梅超风掌力相接，丘处机王处一两人退了两步，梅超风也倒退两步。
马钰道：”这铁尸的外门功夫，已远在贫道与各位之上，就算丘师弟与王师弟真的在此，也未必定能胜得了她，桃花岛主有徒如此，真乃神人也。
梅超风要不是瞎了双眼，她的武功修为应该会更高，可惜她的命运太坎坷了，最后为了替黄药师挡下欧阳锋的暗算而死，也是为她背叛师门的罪过赎罪。新修版中，黄药师曾经为她动过情，但受制于当时礼教，注定了不能娶她，因此后来听说杨过娶自己师父时，对他大加赞赏，梅超风的死也令他伤心不已。
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