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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别乞丐生日帖子-178 积分-1957 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-03-28 16:24 \|只看楼主 04:45 气虚质人群通常表现为易感劳累、精神不振、肢体乏力、微动即汗出、易患感冒。气虚质人群的健身气功运动处方，主要针对肺、脾、肾三脏，以培补元气、补气健脾为健身锻炼干预原则。因气虚体质人群多喜静恶动，平素缺乏运动且耐力稍差，故此运动处方考虑到习练者的耐受程度，在选用相对柔和舒缓动作的同时，又强化了以增强体能为主要作用的功法动作。编辑：胡佳丽
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