气功心法接通天地之气 [复制链接]

⒈接通天地之气有人练功几年、十几年而无大成，一个重要原因是不懂得向大自然要气，自己一味枯站、枯坐，或者孤站、孤坐。他们总希望高功夫的人施舍点气。这无异于“抱着大金娃娃要饭”。

接通天地之气的方法说来也很简单。在练功开始时，按通常要求做好预备姿势后，想一想左脚，想到气从大脚趾开始向小脚趾移动，经脚后跟再回到大脚趾，逆时针（向左）转一圈，脚心气往下钻，把地气接上；然后想想头顶，想到头顶心的气也逆时针转一圈，气往上顶，便把天气接上了。天地气都接上以后，再想想天地之精华，贯我之气血，贯到全身的气脉、血液、体液、细胞、淋巴液、骨骼、骨髓和五脏六腑中去。这样练功，有天地气帮忙，力量就大了。在日常生活中，常能如此接一接天地之气也很有好处。

⒉练天心大法

练天心大法是指以自己的天心去合宇宙的天心。自己的天心在印堂，宇宙的天心指日和月。要把自己的天心看作金銮殿上皇帝的宝座，先想想这个宝座庄严、明亮、有力，放射出光芒，再以自己的天心去合上宇宙的天心即日和月，把自己的天心之光和日月之光融为一体。久习此功，自己的印堂会发热、发麻、发红光，全身也出现金华之光，甚至自己整个人都似乎消失了。练天心大法是借助日月之光来开发自己的潜能。

⒊观想

站桩或静坐时想象自己的身体大如房、大如山、大如海、大如天地。意念中我就是天地，天地就是我。“我看青山多妩媚，青山见我亦如是”。这两句诗为我们描述了一种绝妙的功法。当我们欣赏着妩媚青山时，要与妩媚青山融为一体。观赏者要善于“移情”，要想到青山眼中的我也是很妩媚的。一位日本朋友说过类似的话。当我们接触到美好事物时，不要老想着我在看它，而要想到对方在“看”着美好的我。养成习惯，我自己也就渐渐变得美好了。练功者要把观赏对象当作一面镜子，镜子中出现了美好的我。例如，看到龙华宝塔，千万不要着想着我在观赏宝塔，而要想象宝塔在尽情地看着我。我就是宝塔，顶天立地，雄伟屹立，不偏不倚。我的双脚是那塔基，扎扎实实安放在大地上，于是，地气就接上了；我的头顶是塔尖，百会穴被顶开，天气也接上了；我的脊椎骨呢，一节一节组织得那样紧凑严密，宛然就是那十多层的宝塔，一层一层衔接得那样天衣无缝。有时看到复旦大学某棵树特别好，就站在它面前，心想“我就是你，和你心心相印，融合贯通。”看到某朵花开得特别鲜艳，就把它放在心里，使自己心花怒放，舒服得很。就这样一次次地吸收，日积月累，如来如来，在不知不觉中功夫就来了。

⒋采气

练功到一定程度，可以学习采气，以加速体内真气的培益。采气可以采树木之气，采山河湖海之气，采日月之气以至银河系之气。采气的具体方法后面将另辟专题详述。除了上面介绍的几种方法之外，我们平时常念念孔子的名言“巍巍乎，唯天为大”，常念念孟子的名言“充实而有光辉之谓大”，很有好处。说不定有那么一天，你会突然发现自己变得胸襟开阔、气势浩大！