阳春三月，春光明媚，百花绽放，为老年人健身活动带来了好心情。3月15日，县工行老体协在三楼老干部活动室，举办了一场别开生面的《太极气功八段锦》培训学习活动，有15位老同志兴致勃勃地参加了此次培训活动。
此次培训由本行老干部蔡虹同志担任辅导老师。蔡虹退休后积极学习气功和太极功夫，在此方面颇有造诣，取得了群众体育一级社会指导员证书，是县老体协健身气功的教练。在她的耐心指导下，大家经过一个上午的认真学习和训练，基本掌握了健身气功八段锦第一至四式要领动作。由于天气较热，个个都练得汗流浃背，但大家都为自己能入门到健身气功之中，体味中国传统文化所蕴含的健身养生魅力而欢欣鼓舞。
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学习太极气功八段锦，主要作用是以外带内，外动促进内动，以达到健身祛病之功效。八段锦对身体的好处简单概述为滋阴助阳，培元补气，疏通经脉，活血生津。长期锻炼可使人强身健体，耳聪目明，延年益寿，是一套独立而完整的健身功法。历史悠久，流传广泛，深受人民群众喜爱。
通过此次培训，愿大家能每天坚持练习，巩固成果，真正达到强身健体的功效，使我们的身体更加强壮，晚年生活更加美好!
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