八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。健身气功-八段锦+呼吸法（口令版）最详细完整八段锦标准教学曲黎敏讲解八段锦往期经典：《旺财查券助手》使用说明《*帝内经》第一部（全集）翟双庆解读《*帝内经》第二部（全集）翟双庆解读《*帝内经》第三部（全集）翟双庆解读《*帝内经》第四部（全集）翟双庆解读《*帝内经》第五部（全集）翟双庆解读《*帝内经》第六部（全集）翟双庆解读《*帝内经的智慧》（全集）徐文兵主讲《*帝内经》素问篇（全文白话）《*帝内经》灵枢篇（全文白话）《*帝内经》四季养生法《*帝内经》养生精华6字诀：顺、慢、润、动、暖、松！《*帝内经》十二时辰养生与口诀《易经》入门视频（全集）一工主讲《易经的奥秘》视频（全集）曾仕强主讲《易经》六十四卦（全文白话）《道德经》全文及解释《道德经的奥秘》（全集）曾仕强主讲《百家姓》全文带拼音《三字经》全文拼音+解释小学1-6年级语文数学英语电子课本(义务教育教科书)收藏丨人民日报总结：适合中小学生的高效学习法秦东魁老师：《上等风水学原理》全集秦东魁老师：《邪淫的25种果报》全集秦东魁老师：《最败坏运气的行为》全集秦东魁老师：《心态正能量》全集秦东魁老师：《命运的密码》全集秦东魁老师：《做个有福人》全集秦东魁老师：夫妻结婚的能量有多大？秦东魁老师：朋友欠钱不还怎么办？孩子自闭症怎么办？不顺时，应稳守，莫激进，是非不怕多，是非止于智者《观世音菩萨》早晚听一遍，祈愿您健康平安！建议收藏丨家庭锻炼大全，每天1次，从头练到脚，提升免疫力，分男女版建议收藏丨简易颈椎操，低头族必备建议收藏丨《*体拳》第一套！第二套！第三套！全收藏丨孩子在家锻炼16组动作收藏丨兵哥版“健身秘笈”《中华人民共和国民法典》全文（最新版）《中华人民共和国劳动合同法》全文（最新版）《急救手册》家庭必备免责声明：图文素材来源网络，所有图文仅供学习交流使用，版权归原作者，如有侵权请联系删除。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
