和谐欢畅自然端庄本网络视频课程帮助零基础的初学者学练直腿坐，解决自学过程的诸多难题（比如头部、颈项部姿势不得要领；松腰不得要领；不会运用意识；松静基础不够，练明劲导致的血压升高、不能放松、练功效果不好等问题），通过科学修习直腿坐松腰法，培补元气、消除亚健康、疗愈各种慢性疾病、修身齐家。
直腿坐简介
直腿坐全称直腿坐放松法，目前主要教练第一步功：直腿坐松腰法（第二步功荡运膜络、第三步功气入五脏均需要第一步功的基础）。直腿坐松腰法，是在智能动功“三庄三法”（共六套功法）和“练气八法”推广数年后，进行总结提升的集大成之功法。直腿坐松腰法经过20余年国内外广泛实践的检验，证明是祛病健身行之有效的功法，是炼精化气的妙法、武功松腰健脊及周身一家的捷法。直腿坐的优点：
适合大众，安全稳妥
简单易行，易学易教
不分体质，普适性强
行之有效，诸多诀窍
居家外出，随时练习
实践检验，科学高效
教学方式
钉钉群视频教学＋课件讲解（随报随学，所有课程视频可以长期回放）
