长沙白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140104/4322074.html1、忌错乱投师。现在是气功发展的春天，很多气功师把气功置于社会主义建设事业之中，实现新时代的“普度众生”。但仍有人以劣质功法行骗，谋取暴利。学练者须不被其外在装饰所迷惑，认真考察其实质内容。应本着简明、易学、安全、高效的原则去科学地选择功法。
2、忌不能专一。选好功法，应专心习练，不可这山望着那山高，练不数日即改学他功（当然，用功日久仍不见效例外）。因为学功见效，亦非人人皆可立竿见影，多数人须在系统掌握气功理法的基础上，反复研习方可。
3、忌乱改功法。学功者内景没有相当体会时，不可随便把功法改动或把不同的功法掺杂在一起习练。有的人在自己没有深刻体会时就乱编功法，并以之授人，更不可取。
4、忌一曝十寒。练功是把人的生命活动某个环节从低水平的稳态提高到一种高水平的稳态，此须着意用功，循序渐进。不能心血来潮就苦练一番，事务一多就停功数日。
5、忌执着常理。气功锻炼方法是从天人合一的整体观着眼，而从气化规律入手的，它不同于现代生理、解剖等学科，是一门特殊的学问。练功者须真修实证，亲身体验，不可被某些似有悖常理的问题动摇信心，徘徊不前。
6、忌束缚于病。气功学的精髓和实质，是通过意念来强化生命运动。气功爱好者多因祛病之需而入气功之门，必须了解气功之除病是人的整体功能提高过程中伴随的现象，应意识放松，着眼于气的升降开合，如果意识为病所束缚，则往往进展较慢。
7、忌意念过重。能否恰当地运用意识是练功能否迅速取得成效的关键，也就是说，对意念的运用需掌握一个火候。意有余便成火，意不足则丹凉。关键是定慧双运，止观并行。
8、忌封建迷信。传统功法中多有迷信色彩。练功者要取其有利身心的精华，破除其迷信内容。练功关键是自己解放自身的生命运动，不能希冀于仙佛的力量。“仙佛本是人来做”，练功者要把气功锻炼落到实处，勿追求虚无缥缈的东西，否则不仅功力难以上长，且有害身心。
9、忌不懂反应。练功祛病、提高身心素质的过程会伴有一些气冲病灶的反应，通过这些反应排除身体的不利物质。此类反应因人而异，有发烧、呕吐、腹泻等多种。遇到反应时要清楚此为正常现象，应加紧对功法的习练，以迅速脱离反应，而不应停止用功或寻求其它措施。
10、忌追求功能。有些初学者以出特异功能为练功目的，进而盲目追求，这是不适宜的。功能的产生和一个人的敏感度有关，多数人需经持久的锻炼，神气充足后功能自然展现。初学入门即着眼于开发超常功能的习练，往往于身心健康不利。须循序渐进，顺应自然。古人讲“定则生慧”，可资借鉴。
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