引：
有一次去游泳，孩子问我：“爸爸，世界上是否真的有闭气功，憋住呼吸好长时间？”面对孩子的问题，我还真的回答不上来，倒是搜索了一些呼吸方面的资料，分享给大家，文末说一下闭气功。
一、呼吸系统
呼吸系统（RespiratorySystem），人体与外界空气进行气体交换的一系列器官的总称，包括鼻、咽、喉、气管、支气管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、神经构成的肺，以及胸膜等组织。临床上常将鼻、咽、喉称为上呼吸道，气管以下的气体通道（包括肺内各级支气管）部分称为下呼吸道。
上呼吸道的功能：
气体进入肺的通道
鼻腔起过滤，湿化及加热吸入气体，从而维持呼吸道及全身温度的作用。气体进入气管时，温度约36℃，湿度为70%左右。
下呼吸道的功能：
气体通道
完成气体交换
呼气吸气的过程
二、正常呼吸及持续正压通气、负压通气
正常呼吸
胸廓起伏，胸廓运动时候，胸廓内、肺内就形成一个负压，负压就是比大气压要低，所以大气压的空气就可以顺着鼻腔一直进到肺里面去。但是呼出气体的时候，胸廓就收缩，胸内压力增大，胸廓就形成一个正压，正压就比大气压要高，所以气体就从鼻子、肺里面一直跑到到外界。这是一个正常的呼吸运动，有正压、负压。
持续正压通气
在间歇正压通气过程中，给予呼气末正压的通气方式。即间歇正压通气＋呼气末正压的组合。
负压通气
利用负压呼吸机的筒状或壳状外壳围绕胸腹部，通过负压周期性扩大而进行的机械通气方式。其特点是吸气期胸腔负压增大，扩张胸廓和横膈，使肺泡压力低于大气压而产生吸气，外壳的被动回缩及外壳内正压产生呼气。
三、呼吸肌
吸气肌：
胸锁乳突肌-将胸骨向上提
前锯肌-提升多数肋骨
斜角肌-提升第一和第二肋
胸间外肌-扩张胸廓
呼气肌：
腹直肌
肋间内肌
四、气体交换过程
氧气（O2）在血液运输方式有2种，物理溶解和化学结合（98.5%）
五、肺容量及其组成
其中几个关键名词：
潮气量(TV，VT)：
静息状态每次吸入和呼出的气量。
成人-毫升
补吸气量(IRV)：
平静吸气后再吸入气量。
正常成人2-毫升
吸气量(IC)：
平静呼气后能吸入的最大气量
IC=TV+IRV
补呼气量(ERV)：
平静呼气后所能呼出的最大气量
残气量(RC)：
最大呼气后肺内残留的气量
功能残气量(FRC)：
平静呼气后肺内残留的气量。
FRC=RC+ERV
--稳定肺泡气体分压，减少呼吸间歇时对肺泡内气体交换的影响
--可防止呼气末期肺泡将完全陷闭（动-静脉分流）
--FRC增加提示肺泡扩张，FRC减少说明肺泡缩小或陷闭
肺活量(VC)：
最大吸气后能呼出的最大气量。
VC=IRV+TV+ERV。
正常成人4毫升
肺总容量(TLC)：
深吸气后肺内所含的气量
TLC=VC+RC
六、循环系统
循环系统的组成：
心脏、动脉（主动脉、动脉、小动脉）、毛细血管、静脉（小静脉、静脉、上腔静脉、下腔静脉）、淋巴系统（毛细淋巴管、淋巴管、淋巴结、淋巴导管）
功能区分：
肺循环和体循环
肺循环：
路径：静脉血--腔静脉--右心房--右心室--肺动脉--肺毛细血管—肺小静脉—肺静脉—左心房—左心室
气血屏障下呼吸道呼吸区
肺循环的阻力较低，收缩压仅为12-16mmHg。
肺循环的功能：
----气体交换
----血液过滤
----血容量缓冲库
----代谢功能
体循环：
路径：动脉血—左心室—主动脉—各级动脉分支—组织毛细血管—小静脉—静脉—腔静脉—右心房。
体循环的功能：
----为各组织器官输送氧气及各种营养物质
----收集组织细胞的代谢废物（包括二氧化碳）
----经肾脏或肺脏排出体外。
结：
说到闭气功，最早介绍这功法的人是台湾的候秋东先生，他已练闭气功二十多年了。在介绍多种简易健身功法中，他最强调的就是“闭气功”。因为闭气功有迅速切实的疗效，原因在于它能在四五天内迅速提升和加强人之肺功能。闭气功能使一些慢性病有不同程度的改善，尤其对气喘、咳嗽等呼吸系统疾病效果更显著。
最简单的闭气功练法是：吸一口气，然后收腹收下巴，头部保持正直，使空气闭于肺部，时间越久越好，真的受不了就由鼻孔慢慢呼出来。功夫差的人吸一口气大约只能闭15秒，功夫好的人闭60秒不成问题。平时健康状况如何，可以借闭气时间长短来测定，骗不了人。闭几秒钟就闭不住，这个人的身体一定不好，抵抗力、耐力一定差。
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煜拓老刘
