北京有哪些白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/这几天有个非常勤奋也很有悟性的学生说，医生建议他先不站桩了，医生怀疑站桩引起腰间盘突出加重了。
其实这个问题比较麻烦，不太好判断，我们站桩和普通的站立区别是什么？
毕竟医生不太了解站桩的锻炼方法。
静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状。
站桩多么容易让人误会长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状。
问题是站桩的时候身体放松，让血液循环的更快，这个和平常人直立不动引起双腿疼痛麻木完全不是一回事。
可以这么说站桩不光不会导致血液蓄积下肢，相反比普通人的血液运行循环的更快，这也是静脉曲张病站桩能治好的重要原因之一。
腰间盘突出是怎么引起的？一般情况下，可能是由于慢性退行性疾病，腰部慢性劳损。头颈部外伤等原因引起的。建医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等。查找病因对症治疗，局部可以热敷，摩等物理治疗。生活中注意调养，减少局部活动，避免剧烈运动。
腰间盘突出引起的原因很多，但是并没有因为直立不动的因素。
当然了医生说减少局部活动，避免剧烈运动是绝对正确的。
这个时候站桩就一定要站高桩，养生桩了，轻松的站。
绝不能站的比较低，虽然说站桩不超过膝盖都是对的，但是因为自身情况应该尽量避免腿部腰部劳累，以免造成腰间盘突出的加重。
大多数年轻人站桩的时候喜欢膝盖弯曲的比较多一点，因为这样需要的能量更多，血液循环加快，身体热的快，误认为这就是气感强烈，其实并不是这样的，你去跑步两分钟甚至一分钟就身体热起来了，和气感没有关系。
站桩的原理是身体得到微微的锻炼，身体发热出汗是因为放松后气血运行阻力少了，运行速度加快造成的，这个和用力后引起的气血运行加快不是一回事，这个能更多避免能量的消耗，从这个方面说跑步等运动是耗也有一定的道理。
我们知道了站桩的机能原理后就不用担心会引起腰间盘突出或者静脉曲张加重了，只会让你恢复的更快，最坏打算就是没有明显效果。
很多事情我们下结论要分析一下原因，医生说的都是对的，不能劳累，不能不动。
问题是医生不了解站桩，站桩的外在不动但是内部会动个不停的，医生说的是避免血液蓄积下肢，我们知道站桩不会这样就好了。
医生担心站桩让腰部劳累，但是医生不知道我们站桩有了一定功底后是一点点都不累的，反而有更多人站桩后觉得体力得到了恢复，当然了这个时候为了避免腰部劳累，一定不能站的太累，站高桩，觉得累了就停下来休息，然后再站，这样既得到锻炼的好处又可以避免锻炼过度带来的坏处。
另外说个题外话，我站桩都是高桩，外表看着好像没有弯曲一样，老师难道是因为怕累吗？我毕竟站了差不多三十年了，不至于你们站一两年的都不怕累，我竟然害怕累吧！
另外你们看看，王芗斋祖师爷，于永年老师，密静克老师，王玉芳老师，包括现的武国忠老师，大爱（他也算武国忠老师的学生），他们的站桩照片，几乎都是高桩，外表看不出来明显的弯曲。
其实这是一个秘密，原因在哪里？你们参悟一下吧，我就不告诉你们答案了，只告诉你们有这个事实。
只能告诉你们他们绝对不是因为站低桩觉得累才站的高桩。
桩子说为了避免站桩对腰间盘突出以及静脉曲张加重，一定要站高桩，一定要轻松的站，一定不要煎熬着站，过犹不及的原则哪里都用的到，这也是一种火候，切记切记！
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身体虚弱者的福音。道家秘传的补阳气法门，是龙门派的不传之秘，经过师父的同意，每个月收一个学员传授这个秘密法门。站桩是补全身的阳气，这个方法针对男性肾虚引起的早泄阳痿有奇效，这个法门可以说专门补肾壮阳的。大师兄四十岁的人还每天早上一柱擎天呢，效果不言而喻。
另外对于失眠也有奇效，睡觉的时候躺着练习绝大多数人很快就睡着了。
对身体虚弱精神萎靡不振的练习一段时候很快就变得精神抖擞，双眼炯炯有神，你练习得法甚至练习后照镜子都会发现两眼像儿童一样的有神发光。
女性觉得站桩效果不是很好的也可以学这个，一样可以迅速补你的精气神，人内在的精气神好了皮肤也就好了。
对于月子病等身体虚弱的病都有奇效的。
是筑基功，道家内丹以炼精化气为第一步，问题是身体虚弱精气不足怎么办呢？
炼精化气建立在精气充足的基础上。
这个筑基功就是专门解决精气不足的问题的。
加
