翁立波太极形象片
这里，城市喧嚣繁华中的一片静土，美丽的珠江公园。在这里，十二年如一日的每一个早晨，不论刮风下雨、春夏秋冬、四季流转，都会见到一群可爱的人们，在优雅的音符中、沉浸在美好的大自然下，静静地享受一段属于自己的太极时光！
世界卫生组织（WHO）对健康的定义：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种身体、心理和社会的完好状态！
这里，您会结识到一群喜爱运动、喜爱中华太极文化的朋友们，在余生的岁月里一起享受太极、享受健康快乐！
师兄师姐们指导习太极
全国体质调研结果表明：我国居民每周参加3次以上体育锻炼的比例不足三分之一，以30-49岁的中年人锻炼最少。而常见慢性非传染性疾病（高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、肿瘤、慢性呼吸疾病）都与吸烟，饮酒，不健康饮食，缺少身体活动等有关。
因此，建议我们应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗体力的活动。如果身体条件允许，最好每天进行30分钟中等强度的身体运动。
太极拳，属于中等强度的有氧运动。通过练习，不仅能活动筋骨，调节气息，更能通过静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的。
太极拳，强调意念、呼吸和躯体运动的配合，即所谓意守、调息、动形的统一，不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。
这里，有属于我们自己的舞台，大家一起互相交流、切磋，对太极的追求永无止境！
翁立波太极导师
翁立波老师，8岁开始习武，毕业于世界闻名的武术专业学院-少林寺塔沟学院。先后跟随杨红艳老师，王占海老师，王西安老师等众多太极名师学习。
陈家沟太极王家拳第二代传人;
陈式太极拳第十三代传人;
中青年太极拳名家;
中国武术六段中国武术一级裁判中国武术一级教练员;
多次参加国内外各大太极赛事，荣获太极拳，太极推手，太极器械等冠*
太极养生课程
陈式太极
养生功，健身气功八段锦，太极养生八式，太极拳二十四式，陈式老架一路，陈式老架二路，陈式太极拳56式等
自选太极
24式太极拳，太极剑，太极扇，陈家沟太极王家拳，太极禅，太极推手等
初期入门新班正在招生
早班新班
每周二早8：00-9：15
（寒暑假、节假日除外）
晚班新班
每周四晚20：30-21：30
（寒暑假、节假日除外）
上课地点
珠江公园北门
小班制教学
教学对象：零基础，热爱运动养生的朋友们！
周老师（
