为丰富干警职工的文化生活，提升干警精神风貌，引导干警养成科学的养生锻炼方式，进一步营造积极向上、健康和谐的工作氛围，6月16日下午中院机关工会邀请福建省社会武术高级教练员江云老师为法院干警职工做健身气功八段锦知识培训讲座，中院党组成员、政治部主任、机关党委书记赵洵与二十余名干警职工参加此次培训。
八段锦是中华传统养生文化中的瑰宝，整套动作柔和连绵、圆活连贯、骨正筋柔，通过“调身”“调息”“调心”来疏通人体经络，调节脏腑机能，保证人体气血畅通，达到强身健体的目的。
江云老师通过理论和实练相结合的形式对“八段锦”进行了教学，并详细讲解口诀，针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，耐心细致地纠正不规范的动作。参训的干警职工表示受益匪浅，通过此次培训对八段锦的理论和实践有了一个正确的认识和把握，希望通过学习和日常的锻炼达到强身健体的效果。
此次讲座旨在弘扬传统文化，普及健身方法，加强干警职工增强体质的意识，倡导疫情防控时期的健康生活方式，提升工作效能，使广大干警职工以更加昂扬的精神状态和饱满的工作热情投入到法院各项工作中去，为法院发展凝聚奋进力量。
原标题：《福州中院开展健身气功八段锦知识培训讲座》
