我们一般人都有照镜子的习惯，特别是女性朋友。但我们是否注意过这样一种现象：当你对着镜子微笑时，镜子里就可看到你的微笑；而当你以冷冰冰，或者恶狠狠的样子对着镜子时，你看到的镜子里的你，也是冷冰冰，或者恶狠狠的样子。
由这种现象，我们可以想到在日常生活中，人与人的接触、交往，不也是一样吗？我们接触、交往的所有人，都是一面镜子。你用微笑对待他，他也会以微笑对待你；你凶巴巴的样子，喜欢斥责人，别人也会凶巴巴地斥责你。即使不斥责你，心里也不会喜欢你。也就是你用怎样的态度对待他人，他人也就会以怎样的态度对待你。你是因，而他人表现的态度就是果。种什么因，就会得到什么果。
然而，在现实生活中，我们总是把他人对我态度的好坏，归属于他人，以为这是某某人好，或者某某人不好。所以，我们总是企盼着别人对我的态度好。至于别人对我不好，我就会对人产生恼恨，不会从自己身上去找找原因。这样，往往就会把人与人之间的关系搞得很紧张，不融洽。
有句名言告诉我们：世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。我们若明白了我与他人的关系，其实就是因与果的关系这个道理。你想得到好的果，那么，在与人的接触交往中，就要把微笑常挂在脸上。
古希腊哲学家苏格拉底曾说：“在世界上，除了阳光、空气、水和微笑，我们还需要什么呢？”我们都知道，阳光、空气和水是不可或缺的，是必需要的。把微笑同这些东西并列在一起，这就说明了微笑也是不可或缺的，对于我们是非常重要的。
把微笑常挂在脸上，表现出的是你阳光的心态，对人的善意，具有感召的亲和力。所以她能温暖人、打动人、感染人。使人乐意接近你、亲近你、帮助你。使你能赢得他人的好感，得到他人的帮助，并能广结善缘。
把微笑挂在脸上，还有益于我们个人身心的健康快乐，祛病抗衰，延年益寿。
我曾经在《气功》杂志里看过一篇文章，标题是《面对绝症，微笑着打败它》。作者是一名教师，52岁时确诊患食道癌，写这篇文章时已是75岁，癌龄都有23岁了。虽然也配合了多方面的治疗，但他自己说，保持乐观的心态起了非常重要的作用。
我过去爱好气功。自从年订阅气功杂志起，一直到年才没有续订了。曾经看过很多功法，也学练过很多功法。我从中注意发现了诸多功法中的一个共同点，就是都要求在练功时面带微笑。为什么都会提出这个要求，到底有什么作用？没有什么解释说明，我也一直没有搞清楚。后来引起了我的注意，我试着按照去做，但却很难坚持做到。我就将面带微笑和不面带微笑进行比较，看结果有什么不同。经过反复的比较和观察，才发现一个不经意的面带微笑，是多么的重要。
面带微笑，全身紧绷的神经一下就会放松下来，让人马上心平气和，心胸开阔。保持微笑，自然呼吸，使气机升降有序，心火下降，肾水上升，达到心肾相交，水火既济，让全身气血运行流畅。一段时间下来，会使人感觉神清气爽，头脑清醒，心态平和，妙不可言。
今天的人们，激烈竞争带来的工作压力，高消费、大开支带来的生活压力，信息爆炸、瞬息万变的形势带来的紧迫感，与之不相适应的焦虑感，使我们很多人脸上本应有的笑容褪去了。从和谐人际关系去考虑，从个人的身心健康去考虑，我们要把逝去的微笑找回来，重新挂在脸上。
