北京哪家白癜风医院最好 http://www.txbyjgh.com/m/我读初中时便得了慢性胃炎，饮食不慎，即致胃脘痛、腹泻，经常反复发作，身体抵抗力极差，易感冒或感染疮癣，缠绵难愈，影响生活和学习。
学习中医后使我有机会接触和了解气功，并开始自练真气运行法。在没有老师指导下，通过阅读别人的练功体会，不断改进自己的练功方法，逐渐地出现了一些气功效应：饮食增加，身体好转，机体免疫力增强。如今胃脘痛不再发生，腹泻、感冒也极少发生，以前不时出现的鼻衄、齿衄也得到控制，心情舒畅，精力充沛。
兹将我练功治疗腹泻、便秘的一点体会简述如下：
一、气功疗法的双向调节
腹泻时，肠蠕动加快，排便次数增多。这时运气意守丹田区，逆时针揉腹36次或72次，肠蠕动同样加快，但是觉得舒适、温暖，矢气频转，而病理性的加快得以控制。轻则作一遍，重则作两遍即止泻。
便秘时运气，顺时针揉腹后便秘改善。这充分体现了气功治疗中的双向调节作用，使机体达到“阴阳两和”的最佳状态。
二、语言诱导，辨证选词
气功与祖国医学关系密切，可以说气功隶属于祖国医学范畴，治疗应强调辨证施功。练功时加以语言诱导可以提高疗效，而语言诱导亦应辨证选词，从而加强意念作用。
我针对自己腹泻时出现的症状进行辨证，确立相应的字句诱导。
有一天被雨水淋湿而致腹泻，根据自己素有脾胃阳虚，兼感寒湿，即选用“健脾和胃温中散寒，渗湿止泻”词句；如系由肠胃功能失司致泻，则选“涩肠止泻”词语。再如便秘，近来因饮食结构改变，杂食增加，体内津液相对不足致便秘，只需“润肠通便”词语，以达到“增水行舟”，而并非食滞或邪气交结时所选的“攻下”一词。实践证明辨证选词语言诱导是可行的。（向本树）
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