白癜风医院哪里好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/人只要生存着，人体就有一个开合呼吸的问题，就像阴阳在人体处处存在一样。肺的呼吸有开合，心脏的搏动有收缩和舒张，胃的蠕动有磨合，大脑又有清醒和睡眠。因此开和合在人体上无所不在。人体在开合问题上出了毛病，疾病也就产生，这就得通过锻炼加强人体某一部位的开合功能来调节机体的阴阳，从而达到平衡。所以无论是动功还是静功中都存在着一个开合问题，若长期采用单一的开或合的功法，就会出现偏差。即使是寂然静坐，“气”还有从这一穴位的进而从另一个穴位出的现象，以达到人体的生理平衡。气功锻炼的目的就是为了加强人体的开合功能，以达到打开窍穴，使得在行、站、坐、卧时，都离不开“这个”，人体阴阳处于平衡状态，就能防病疗疾，延年益寿。为此，笔者就穴位开合、皮肤呼吸等问题谈谈自己的看法。
穴位开合
在通常情况下，穴位在经路传感的交流下，也在微弱地进行“气”的交流。这种微弱的交流，在人们的日常生活中，不大会被人引起注意。经穴不通则痛，人在患病之后，用针刺穴位来加强“气”的交流，从而达到通则不痛。这就是“气”在穴位通过传感经络以达到治病的效果。练功者通过练功达到“气”通经路，通过穴位做到内气外放，外气内收，既能排浊又能纳清，从而加强了人体内外气体(物质)的交流。有人对著名气功师林厚省的“运气疗法”作过实验观察，认为其“运气”有物质基础，①林在运气发功时，发出的远红外辐射，其调制信号具有特异性；②具有一定水平的练功动作所发放的生物电，使穴位处某种生命物质的偶极子从无序到有序；③穴位处产生着电流共振。从这个实验可以看出，气从穴位中进进出出，内调机体，外通自然环境，是练功者练功的必然结果。练功有素者，可以根据自身的需要，通过手印、身法来调控这种“气”的进进出出，以有利于自身的健康和调治他人的疾病。有些功友在进入气体混浊的场合时，通过手印暂时闭合自身与外界的气体交流，以免引浊入身，有碍健康；若在环境优美、空气清新的地方，大脑自然会指使全身放松，不但觉得全身轻松舒坦，而且“气”也在源源不断地从各主要窍穴和皮肤进入身体，这时会不自觉地进入空寂禅境，这种境界就是穴位与外界气体交流的结果。可见，打开窍穴对练功者来说是非常重要的。
皮肤呼吸
皮肤表面层有毛孔和汗腺，皮下有毛细血管。它是保护人体免受各种有害物质侵袭的屏障，只有细微的分子才能缓慢地渗透皮肤。所谓“皮肤呼吸”，并非气功术语中的“体呼吸”，可以说是体呼吸的一个组成部分。有报导说：当每秒钟2万赫兹以上的超声波作用于皮肤时，剧烈的振动摩擦会引起皮肤表面升温，使皮肤变得松弛，缝隙增大。这就意味着加速了细微分子渗入皮肤和渗透量加大。根据上海第一医学院生理教研组报导：“20例(人)练功时，手部合谷穴和中指各点均升高2~3℃，明显者升高可达6～7℃”；又据重庆医学院生理教研组等报导：“练卧式松静功和盘坐式强壮功时，全身皮肤温度普遍升高”。气功态时皮肤温度升高，反映了皮肤血管舒张，皮肤血管交感缩血管中枢趋向抑制。皮肤温度升高，皮肤松弛，缝隙增大，纳氧量增加，依赖口鼻呼吸的纳氧作用就相应减少，从而达到鼻息微微。由此可见皮肤是参与人体口鼻呼吸之外的另一渠道。不管练功与否，皮肤的呼吸机制都存在，只是在练功状态下增强了皮肤的纳氧作用。
关于体呼吸
体呼吸，是指人在进入气功态后，基本上已不依赖于口鼻呼吸的呼吸。气功态时人体可以呼吸的机制均被调动起来，包括皮肤呼吸和穴位开合，此时的呼吸已经达到忘息阶段，虽不依赖口鼻呼吸，却又不感到缺氧和憋气。古人云：“凡息不止，真息不生”，练功进入物我两忘，呼吸已完全不被感知的胎息阶段，唯觉丹田略有张、缩，全身格外通泰舒服，达到了天人合一的境界。体呼吸只有在周天通达以后，才会产生的一种自然现象，决不是强求能所得。因为周天一通，全身百脉皆开。生命是全息的，窍穴一开，它们必然会参加到体呼吸的行列中来。有些介绍体呼吸的方法，是用意念导引“气”从毛孔中出入，但如果没有达到胎息阶段，这种练法，也还只是停留在口鼻呼吸的一种入门方法上，还不能称之为体呼吸。
从上述可以看出：通过练功，打开窍穴，增加皮肤的纳氧作用，是实现体呼吸的基础。体呼吸(胎息)是练功从量变到质变的一个飞跃，要完成这个飞跃，必须在认真、长期、正确的练功实践中取得，决不可能一蹴而就。
