夏练三伏你我他暑期放假的学生锻炼要注意 - 注意事项 - 气功气功

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别乞丐生日帖子-178 积分-1957 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-01-03 20:39 \|只看楼主北京中科白癜风 http://www.xftobacco.com/ 本文转自：新民晚报眼下正是一年中最热的大暑时节。在暑期，学生运动方式的选择应注意强度适中，如运动量较小的早晚慢跑、瑜伽、羽毛球等运动。上海健康医学院康复学院教授、博导韩甲介绍，运动时要注意防暑，避开中午最热的时间进行锻炼，在早上或傍晚为宜，运动地点建议在公园、湖边等。夏季运动可以选择在阴凉处进行站桩、养气功练习，呼吸吐纳训练，按摩脏腑。那么，有哪些注意事项呢？本期韩甲教授重点
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