北京中科刘云涛 http://www.bdfyy999.com/zhuanjiatuandui/104425.html 社区老年活动室
是每个社区的“标配”
目的就是希望中老年朋友们
能充分利用活动空间
多运动，多交流
丰富文化生活，享受健康快乐
为了加强对老年活动室的指导和管理，提升活动室利用率，最近江浦路街道携手社会组织，对社区老年活动室实行项目化管理，一下子就让这里热闹了起来。
在江浦路街道辽源一村的
社区老年活动室里
一场八段锦的教学活动
吸引了许多居民前来体验
授课老师是专业的八段锦教练
学员则是社区里的阿姨们
在老师的指导下
学员们学得非常认真
适当锻炼有益健康
社区居民杨玉珍说：
“练完以后整个人有微微出汗，
精气神也提了上去。”
据了解，八段锦是中国传统气功中的“内脏引导术”，动作舒展优美，功法柔和缓慢，对拉伸筋骨、调节呼吸、强健肌体、陶冶情操等，都具有非常好的辅助作用。
有居民表示
自己以前从视频里学
好多动作都做得不到位
但是经过专业的老师纠正后
一招一式都练得很到位
八段锦教练杜安琪告诉记者：“老年人骨质比较疏松，如果得不到专业指导，动作练习不当，容易适得其反，造成膝关节损伤。”
除了安排像八段锦教学这类专业的健康管理活动外，负责运营和管理辽源一村老年活动室的社会组织，还安排了如太极拳扇操、马赛克花瓶制作、无纺布袋制作等动手和动脑的社区活动，并将活动时间以课程表的形式固定下来。这样一来，社区老年活动室就能做到天天有活动，内容天天换了。
上海杨浦区晨夕社区服务中心社工俞通说：“我们把专业指导带到老年活动室，以此来提高老年人参加活动的信心和热情，让他们觉得来这里不虚此行。”
据了解，“悦龄乐园老年活动室项目化管理项目”已在江浦路街道15个老年活动室开展。衷心祝愿阿姨爷叔们，都能在“家门口”找到快乐，收获健康~
杨浦区融媒体中心原创稿件，转载请注明出处
文字：陈涛
摄像：左原野
原标题：《“家门口”收获专业指导！快跟着一起练练吧~》
