健身气功导引养生功十二法第四式纪昌贯虱 - 常识 - 气功气功

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别乞丐生日帖子-178 积分-1957 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-08-16 00:32 \|只看楼主青少年白癜风援助平台 http://pf.39.net/xwdt/180102/5972919.html 04:32 国家体育总局健身气功管理中心颁布了《健身气功推广功法目录》，包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞、明目功和校园五禽戏共11种功法。导引养身功十二法是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整，使生命优化的自我经络锻炼方法。本集演练导引养生功十二法第四式：纪昌贯虱。
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