练习气功里的空无，有必要多说几句：实际，从进入内呼吸状态时，就有了空的感觉，就是道书中所说的大而无外，小而无内的空间感觉，有时是有边界的，形如自己的身体，或如圆形的球体，有时又是没有边界的，即向外大可以无限的扩展，向内也可以无限缩小无有止境。也是前面所说的玄牝一窍，或上、中、下丹田。在练功中，有时可在这个空间中，有时又可以跳出这个空间，但大部分时间是在这个空间内。
而且，不同状态下空间中的物不一样，如在“气鼎”的空间中主要是意、气、精（水）的存在和运化；在“炁鼎”的空间中则是意、神、炁的存在和运化，并且这个空间更通透、明亮；在“神鼎”的最初空间中，则主要是元神和识神的存在和运化，后空间变成了无，在无中只有元神存在了。这三个平衡状态的空间或三个丹田的修练状态确实真真切切的体验出气、炁、神的觉知或感悟，与丹书上所说的下、中、上丹田练精、气、神的说法基本相一致，实在是一种最好的验证。
下面是一些这方面的练功记录：星期一练功记录:一片与身体垂直的白色平面，似固体又似流体如海平面一般，寂静、安宁，整个呼吸都几乎停止，阴阳相济的感觉也弱化了。＂这是今早练静功时的一种景象和感受，这种状况保持了较长时间(应该是好几个呼吸周期吧)。之前的练功状况也比较好，阴阳相济明显，周天运行不如前几天顺畅，但似乎感觉到或明白了神的意义：似乎是一种冥冥之中的图象或点或面，没有方向、路径，但有大小、有位置，而且可以同时存在几个位置(或场景)，甚致发散到全身或集中到一处，不受空间、时间限制，跳跃式或由＂心＂引导出现(凭空出现)。而且＂神＂到之处便有意、气相随，出现阴阳相济的感觉。意似乎有路线方向的感觉，随着意念的引导，气随着达到神定的位置，气的流动过程是阴阳相济的过程。也许意是一种正常的线性思维模式，而神到是所谓宇宙的概率思维方式。
星期二练功记录:一片或一团光亮在头顶上方，随着意念从百惠穴进入头部逐渐往下象扫描一样贯通全身直到脚下，而且需要配合呼吸，全身同步光团流动似过电的感觉，很舒适并发热。这是昨晚半夜2点多醒来后，睡不着时，则身躺着练功时，意念尼丸穴及打开百惠穴时出现的练功内视景象感受。光团很亮，似灯光又似日光，甚致出现白光，几乎不需要呼吸，仅仅意念光团就随意念流动，身体过电一样、发热，很舒适，很神奇!这个过程似乎是神在意的引导下“走动”，走动是否是气不清哳，以往常的气感受不样，或是电〃的感受？这个过程连劲都没有。但有强烈的震颤感受。这样的过程不断重复，持续了半夜。呼吸大部时间仍处于内呼吸状态。有时还出现光团进入身体后贯穿、散布四肢、全身不出来了。从而头顶的光团会消失一振子，后又会出现。
星期三练功记录(补写):昨天晚上很奇特，10点睡觉4：30醒来，感觉已经睡足，即开始则躺着练功：效果非常好，很快进入状态，并且出现奇怪现象，头项出现白色光团，轻轻吸(内呼吸)，光团如暖流从上到下散流全身，有时甚至吸气也暖洋洋的，非常舒服。这样持续约半个多小时。6点多起床打坐练静功，效果也非常好，内呼吸变得越来越轻松，呼吸延缓变慢，阴阳相济的效果也越来越强烈。在体内神意可以是全身性呼吸，也可以大小周天运行，也可以是一个扁的平面，也可以是一条直线，也可以是一团或点如丹田，也可以是一个空间。一个空间的阴阳相济效果最好，呼吸在空间中运行，随着一呼一吸阴阳气流交媾(相济)，气穴布满全身或空间中，有时全身为穴，突然出现突然消失。实际全身感觉在内呼吸，外呼吸几乎没有了，杳杳冥冥的状态。
星期四练功记录：今天效果更为明显，即使在白天非静功状态，只要眼光内照身体任何部位，即可在这个部位进行内呼吸，而且不用费劲，只需
